MOMSTAY
SOMATIC & WELLNESS
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SOMATIC & WELLNESS

ABOUT US
몸스테이는 움직임과 예술,
자연과 일상의 틈을 통해 몸의 감각을
다시 깨우는 시간을 만듭니다.
걷고, 머물고, 호흡하며 나의 몸이 가진 속도와
리듬을 천천히 알아차립니다.
몸을 위한 웰니스 문화,
몸을 통한 예술

ABOUT US
몸스테이는 움직임과 예술,
자연과 일상의 틈을 통해 몸의 감각을
다시 깨우는 시간을 만듭니다.
걷고, 머물고, 호흡하며 나의 몸이 가진 속도와
리듬을 천천히 알아차립니다.
몸을 위한 웰니스 문화,
몸을 통한 예술

몸스테이는 움직임과 예술, 자연과 일상의 틈을 통해
몸의 감각을 다시 깨우는 시간을 만듭니다.
걷고, 머물고, 호흡하며 나의 몸이 가진 속도와 리듬을
천천히 알아차립니다.
몸을 위한 웰니스 문화, 몸을 통한 예술
ABOUT US
움직임과 멈춤 사이, 감각이 다시 깨어납니다.
걷고
머물고, 호흡하며
몸을 다시 감각하는 시간.

몸을 움직인 시간은, 각자의 문장으로 새겨집니다.
몸을 움직인 시간은,
각자의 문장으로 새겨집니다.
2026 유랑축제 / 참여 후기
한여름 밤의 꿈 같았던 시간
아름다운 섬, 추억으로 되살아나는 섬. 같은 곳 다른 시선과 감각을 안겨주는
멋진 연출력과 기획에 뜨거운 감동과 한여름 멋진 기억으로 남을 것 같습니다
2026 유랑축제 / 공간과 감각
아름다운 시공간 속 함께의 경험
일상을 다시 행복으로 채워준 잊지 못할 시간이었습니다. 시공간을 새롭게 바꾸는 디렉터의 멋진 에너지와 따스한 환대, 즐겁고 멋진 프로그램으로 오래 기억될 축제였습니다.
2026 유랑축제 / 몸짓·음악·숲
온 감각을 열어준 숲의 무대
몸짓하는 감각안내자 마스터님을 따라 숲을 다니며 곳곳에 연출된 전시를 입체적으로 누리고, 음악과 춤이 더해져 온 감각을 열었습니다. 익숙한 공간에서도 처음 보는 지점들을 발견하고, 쓰는 사람의 마음과 태도를 다시 돌아보는 계기가 되었습니다.
몸 클래스 / 감각의 회복
내 몸을 바라보는 시선이 달라졌습니다
단 한 번의 경험만으로 내 몸을 바라보는 시선과 내 몸을 대하는 태도까지 달라졌습니다. 우리는 마음을 들여다보는 데 많은 시간과 정성을 들이지만, 정작 그 모든 것을 담고 있는 몸은 항상 뒤로 밀려 있다는 헤라 마스터님의 말씀이 오래 남았습니다.
몸 클래스 / 중심과 자세
앉기, 서기, 중심 잡기부터
가장 쉽다고 생각하는 앉기와 서기, 중심 잡기를 통해 내 몸이 얼마나 틀어져 있고 중심을 잡지 못하는지 알아차리고 체감했습니다. 일상 속에서 중심을 잡고 바른 자세를 유지한다면 건강은 절로 따라올 것 같습니다.
몸 클래스 / 1:1 퍼스널 코칭
드디어 나에게 맞는 운동을 만났어요
어깨와 허리가 좋지 않고 기존 운동법에 한계를 느껴 오래 헤매다가, 몸 상태에 맞춰 균형부터 차근차근 살펴주는 수업을 만났습니다. 두 달 동안 제 몸을 더 제대로 바라보게 되었고, 올해는 선생님께 춤까지 배우는 것이 목표가 되었습니다.
2026 유랑축제 / 참여 후기
한여름 밤의 꿈 같았던 시간
아름다운 섬, 추억으로 되살아나는 섬. 같은 곳 다른 시선과 감각을 안겨주는
멋진 연출력과 기획에 뜨거운 감동과 한여름 멋진 기억으로 남을 것 같습니다
2026 유랑축제 / 공간과 감각
아름다운 시공간 속 함께의 경험
일상을 다시 행복으로 채워준 잊지 못할 시간이었습니다. 시공간을 새롭게 바꾸는 디렉터의 멋진 에너지와 따스한 환대, 즐겁고 멋진 프로그램으로 오래 기억될 축제였습니다.
2026 유랑축제 / 몸짓·음악·숲
온 감각을 열어준 숲의 무대
몸짓하는 감각안내자 마스터님을 따라 숲을 다니며 곳곳에 연출된 전시를 입체적으로 누리고, 음악과 춤이 더해져 온 감각을 열었습니다. 익숙한 공간에서도 처음 보는 지점들을 발견하고, 쓰는 사람의 마음과 태도를 다시 돌아보는 계기가 되었습니다.
몸 클래스 / 감각의 회복
내 몸을 바라보는 시선이 달라졌습니다
단 한 번의 경험만으로 내 몸을 바라보는 시선과 내 몸을 대하는 태도까지 달라졌습니다. 우리는 마음을 들여다보는 데 많은 시간과 정성을 들이지만, 정작 그 모든 것을 담고 있는 몸은 항상 뒤로 밀려 있다는 헤라 마스터님의 말씀이 오래 남았습니다.
몸 클래스 / 중심과 자세
앉기, 서기, 중심 잡기부터
가장 쉽다고 생각하는 앉기와 서기, 중심 잡기를 통해 내 몸이 얼마나 틀어져 있고 중심을 잡지 못하는지 알아차리고 체감했습니다. 일상 속에서 중심을 잡고 바른 자세를 유지한다면 건강은 절로 따라올 것 같습니다.
몸 클래스 / 1:1 퍼스널 코칭
드디어 나에게 맞는 운동을 만났어요
어깨와 허리가 좋지 않고 기존 운동법에 한계를 느껴 오래 헤매다가, 몸 상태에 맞춰 균형부터 차근차근 살펴주는 수업을 만났습니다. 두 달 동안 제 몸을 더 제대로 바라보게 되었고, 올해는 선생님께 춤까지 배우는 것이 목표가 되었습니다.
움직임과 멈춤 사이,
감각이 다시 깨어납니다.
걷고
걷고
머물고, 호흡하며
머물고, 호흡하며
몸을 다시 감각하는 시간
몸을 다시 감각하는 시간
MOMSTAY
몸스테이는
감각을 깨우는 움직임을 통해 스스로를 알아가는 시간을 만듭니다.
머무름과 움직임의 흐름 사이에서 일상의 균형과 회복을 경험하도록 돕습니다.
몸스테이는
감각을 깨우는 움직임을 통해
스스로를 알아가는 시간을 만듭니다.
머무름과 움직임의 흐름 사이에서 일상의 균형과 회복을
경험하도록 돕습니다.
감각을 회복하는 여섯 가지 리듬
감각을 회복하는 여섯 가지 리듬
잊고 있던 몸과 주변의 감각을
알아차린다
잊고 있던 몸과 주변의 감각을
알아차린다
정답 없이 자신의
방식으로 움직인다
정답 없이 자신의
방식으로 움직인다
몸의 경험을
글, 그림, 소리, 움직임으로
표현한다
몸의 경험을
글, 그림, 소리, 움직임으로
표현한다
회복된 감각으로
타인, 팀, 지역과
다시 연결된다
회복된 감각으로
타인, 팀, 지역과
다시 연결된다
SENSE
SENSE
MOVE
EXPRESS
STAY
자신의 몸에 안전하게 머문다
자신의 몸에 안전하게 머문다
외부의 속도·역할·시선을
잠시 멈추고 나를 인식한다
외부의 속도·역할·시선을
잠시 멈추고 나를 인식한다
AWARE
AWARE
STAY
EXPRESS
CONNECT
CONNECT
MOVE
팀 안에서도 각자의 리듬과 계절이 있습니다.
팀 안에서도 각자의 리듬과 계절이 있습니다.

01 / RHYTHM
팀 단위의 리듬을 읽고, 함께 머무는 시간을 설계합니다.

01 / RHYTHM
RHYTHM
팀 단위의 리듬을 읽고, 함께 머무는 시간을 설계합니다.

02 / SEASON
전환의 계절에 필요한 감각과 회복의 프로그램을 만듭니다.

02 / SEASON
SEASON
전환의 계절에 필요한 감각과 회복의 프로그램을 만듭니다.

몸과 마음, 개인과 팀 사이의 균형을 다시 연결합니다.
03 / BALANCE

BALANCE
몸과 마음, 개인과 팀 사이의 균형을 다시 연결합니다.
03 / BALANCE
개인에서 공동체, 다시 자연 속으로
개인에서 공동체, 다시 자연 속으로

LIFE & COMMUNITY
개인의 감각이 함께의 공감대로
LIFE & COMMUNITY
개인의 감각이 함께의 공감대로
LOCAL & FOREST
지역의 공간과 숲, 자연을 감각하기
LOCAL & FOREST
지역의 공간과 숲, 자연을 감각하기
FESTIVAL
머물고 움직이며 서로의 감각을 나누기
FESTIVAL
머물고 움직이며 서로의 감각을 나누기
기록은 작은 단서와 깊은 경험으로 남습니다.
기록은 작은 단서와 깊은 경험으로 남습니다.
04 / PROJECT ARCHIVE

PROJECT/2026/PUBLIC
PROJECT/2026/PUBLIC
Content
2026 / SEOUL
2026 유랑축제_우리만의 섬
2026 유랑축제_우리만의 섬
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PROJECT/2026/INTERVIEW
PROJECT/2026/INTERVIEW
Content
2026 / SEOUL
2026 INTERVIEW
2026 INTERVIEW
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PROJECT - BOOK
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Content
2026 / SEOUL
2026 프로젝트집 - 멈춤집
2026 프로젝트집 - 멈춤집
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PROJECT - BOOK
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Content
2026 / SEOUL
2025 프로젝트집 - 유랑시선집
2025 프로젝트집 - 유랑시선집
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